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上网课远程办公,眼睛“钉”久了怎么办?
发布日期:2020-03-17浏览次数:加载中...次

 

 

?       疫情在前,钉钉无疑成为了最大的赢家。

 

       “现在全国有一半学生在钉钉上课,有1.2亿学生。” 钉钉CEO陈航在接受采访时说,“钉钉希翼成为数字社会的基础设施,大家不是为游戏而建,而是为社会健康发展而打造的。”

 

 

       病毒肆虐的今天,“远程教育”、“远程办公”成了热门词。在危机面前,互联网又一次发挥了强大的力量,让人们超越了距离的限制,让沟通无止境,让教育不停息,让经济没有裹足不前。

 

       但试问你们的眼睛,真的扛得住吗?

 

       长时间对着屏幕,其实对眼睛伤害很大。电脑自带的辐射,会导致眼睛疲劳、干眼症等等,严重的还会导致视力下降,其中最大的罪魁祸首莫过于蓝光。

 

       蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中,严重威胁大家的眼睛健康。

 

蓝光危害一

 

       损害眼部结构:有害蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜,引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡,这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。人眼中的晶状体会吸取部分蓝光渐渐混浊形成白内障,而大部份的蓝光会穿透晶状体,尤其是儿童晶状体较清澈,无法有效抵挡蓝光,从而更容易导致黄斑病变以及白内障。

 

 

蓝光危害二

 

       视疲劳:由于蓝光的波长短,聚焦点并不是落在视网膜中心位置,而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚,眼球会长时间处于紧张状态,引起视疲劳。长时间的视觉疲劳,可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状,影响人们的学习与工作效率。

 

 

蓝光危害三

 

       失眠:蓝光会抑制褪黑色素的分泌,而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素,目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能说明为什么在睡前玩手机或者平板电脑,会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。

 

 

       这个春天大家有蝠同享,有难同钉,无怪乎很多娃娃们反应眼睛太累,很多在家办公的白领,也直呼“顶不顺”!

 

       那么,有什么可以帮助到大家的眼睛吗?

 

       科学研究表明,补充叶黄素和花青素可以有效保护视力。

 

       蓝光在到达视网膜上易损区域前,必须先经过叶黄素的最高聚集区域, 此时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最低,因此叶黄素具有保护眼睛和缓解致盲眼疾的功能。

 

       花青素作为一种抗氧化剂,抗氧化性比维生素E高出五十倍,比维生素C高出二十倍,对维护眼睛健康、预防视力受损有重要作用。

 

蓝莓富含花青素

 

       大家的DHA藻油叶黄素酯凝胶糖果,内含高浓度天然植物来源DHA和叶黄素酯(经吸取后可以转化为叶黄素),经过iChew技术深加工后,香橙口味,Q弹可口,非常适合在家上课的小朋友们,呵护眼睛的同时,也助力他们学习进步!

 

 

       大家的蓝莓凝胶糖果,内含有加拿大蓝莓花青素和叶黄素酯。甜甜的蓝莓味芬香馥郁,Q弹的口感吃了就停不下来,非常适合白领人士在家办公时边敲字边咀嚼,既美了眼睛,也美了心情!

 

 

参考文献:                                                                      

【1】张永刚、印遇龙、黄瑞林等.多不饱和脂肪酸的营养作用及其基因表达调控[J].食品科学,2006

【2】李大婧、庞慧丽、刘春泉. 叶黄素和玉米黄质对眼睛的保护作用研究进展[J].江苏农业科学,2013

【3】姚佳宇、李志坚.蓝莓花青素在眼科疾病的研究进展[J].国际眼科杂志,2016

 


 

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